用力 的英文怎麼說?

[1] (noun) exertion
  (verb) exert[2] do something hard
  do something vigorously[3] put some effort into something[4] contract

exert 是用力最恰當的字, 不過很多時候用力不是直接翻譯, 而是翻譯用力的種類, 譬如說推就用 push, 拉就用 pull. [2]指用力的做某件事情. [3]指努力地做某件事情. contract 用在收縮肌肉，例如 contract your abdomen muscles 就是腹部肌肉用力的意思